植物基底饮食法：吃到饱、健康瘦，健康饮食课百度云盘分享，植物基底饮食法，健康瘦身秘籍

植物基础饮食方法：吃足够、健康、瘦，每个人都能掌握身心健康饮食课网络资源介绍：影视资源大小：5.14 GB 更新：2023-10-25

课程内容文件目录

01_出版词：为什么要做这门课？你能得到什么？.mp4

02_第一部分-植物基础饮食法-原则篇-：标准.mp4

03_第一部分-植物基础饮食法-原理文章-：基本原理.mp4

04_第二部分-植物基底饮食法-实际操作:-主食-1.mp4

05_第二部分-植物基底饮食法-实际操作文章-主食-2.mp4

06_第二部分-植物基底饮食法-实际操作:-主食-3.mp4

07_第二部分-植物基础饮食法-实践文章-主食-4.mp4

08_第二部分-植物基底饮食法-实际操作:-主食-5.mp4

09_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-1.mp4

10_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-2.mp4

11_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-3.mp4

12_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-4.mp4

13_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-5.mp4

14_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-6.mp4

15_第3部分-植物基本饮食法实践-非传统饮食-1.mp4

16_第三部分-植物基础饮食法实践-非传统饮食-2.mp4

17_第三部分-植物基底饮食法实践-甜点1.mp4

18_第三部分-植物基底饮食法实践-甜点2.mp4

19_第三部分-植物基底饮食法实践-甜点3.mp4

20_第四部分-植物基本饮食食谱-暖汤系列产品.html

21_第四部分-植物基本饮食食谱-天虹水果沙拉系列产品.html

22_第4部分-植物基础饮食食谱-动能碗系列产品.html

23_第四部分-植物基本饮食食谱-营养成分零口系列产品.html

24_第四部分-植物基本饮食食谱-甜点系列产品.html

25_第五部分-问答：植物基础饮食和全素食饮食有什么区别？.mp4

26_第五部分-问答:吃豆类感觉胃部不适的原因是什么？如何改善？.mp4

27_第五部分-问答:运动人群如何安排用餐时间？运动前后或运动后吃好？.mp4

28_第五部分-问答:植物基础饮食需要大量的营养补充吗？.mp4

29_第五部分-问答:如何最大限度地保存食物的营养？.mp4

30_第五部分-问答:植物基础饮食对女性和男性也有不同的好处吗？.mp4

31_第五部分-问答:如何降低身心健康饮食准入门槛？.mp4

32_第五部分-问答：老年人是否适合基于植物的饮食？.mp4

33_第五部分-问答:一顿营养均衡的主食有哪些好用的组合标准？.mp4

34_第五部分-问答:晚上运动后需要补吗？.mp4

35_第五部分-问答:工薪族如何方便提前准备健身营养餐？.mp4

36_第五部分-问答:一定要吃早餐吗？身心健康怎么吃？.mp4

37_第五部分-问答:植物基础饮食(素食)会缺蛋白吗？.mp4

38_小彩蛋食谱-青提草莓黄豆燕麦片碗.mp4

39_小彩蛋食谱-植物基底动能碗.mp4

40_小彩蛋食谱-自制纳豆激酶.mp4

41_小彩蛋食谱-自制植物酸牛奶.mp4

42_20230801-植物基础饮食1群答疑解惑.mp4

43_20230808-植物基础饮食2、3群答疑解惑.mp4

44_20230815-植物基础饮食答疑解惑.mp4

45_2023082-植物基础饮食答疑解惑.mp4

46_20230829-植物基础饮食答疑解惑.mp4

47_20230905-植物基础饮食答疑解惑.mp4