本文介绍健身进阶胸部训练，强调精准和科学方法，旨在提升胸部肌肉力量和塑形效果。
课程目录
课时1：胸部训练前提(1).mp4
课时2：胸部训练动作的核心变量.mp4
课时3：解释胸部训练动作 推类动作要点.mp4
课时4：解释胸部训练动作 推类动作示例.mp4
课时5：解释胸部训练动作 夹类动作要点及示例.mp4
课时6：参考男女训练建议和胸部训练计划.mp4
课时07 答疑直播.mp4
附件
健身进阶【精准】胸部
1.47 GB
百度云盘资源
百度云盘分享下载
下载文件
1.仅限用于学习和研究目的；不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负。我们非常重视版权问题，如有侵权请点击版权投诉。敬请谅解！
2.如遇下载链接失效、解压密码错误等问题请点击 提交工单
3.在下载源码前，请务必要仔细阅读并接受 购前/下载协议 购买即视为您同意该协议！
蓝星智库 » 健身进阶【精准】胸部
