SumanSoul二姐瑜伽课程第五期

 课程目录

001公开课 练习和使用呼吸

1.mp4

2.mov

002公开课第二节 饮食

第二节公开课1.mp4

第二节公开课2.mp4

003公开课第三节倒立

公开课3倒立01.mp4

公开课3倒立02.mp4

000食谱小图

食谱_01.gif

食谱_02.gif

食谱_03.gif

食谱_04.gif

食谱_05.gif

食谱_06.gif

食谱_07.gif

食谱_08.gif

食谱_09.gif

食谱_10.gif

食谱_11.gif

食谱_12.gif

食谱_13.gif

食谱_14.gif

食谱_15.gif

001第一课腿部全方位讲解

01腿部全方位讲解.mp4

02腿部全方位讲解.mp4

002第一课带练

01第一课带练.mp4

02第二课带练.mp4

003瘦腰腹，矫正骨盆

01瘦腰腹，矫正骨盆.mp4

02瘦腰腹，矫正骨盆.mp4

004第二课带练

01带练第二节.mp4

02带练第二节.mp4

005 瘦胳膊和背

瘦胳膊和后背.mp4

瘦胳膊和后背.mp4

006第三课带练

01带练第三课.mp4

02带练第三课.mp4

教练标准.JPG

007自我分析和臀部翘曲

自我分析和臀部翘曲.mp4

自我分析和翘臀01.mp4

008第四课带练

带练01.mp4

带练第四节02.mp4

009加赠

01.mp4

02.mp4