运动训练前热身

 课程目录

练习前背部热身

讲解.mp4

训练计划.png

蹲式练前热身

讲解.mp4

训练计划.png

二头肌练前热身

讲解.mp4

训练计划.png

肱三头肌练前热身

讲解.mp4

训练计划.png

肩部练前热身

讲解.mp4

训练计划.png

胸部练前热身

讲解.mp4

训练计划.png

练前热身硬拉

训练计划.png

训练讲解.mp4