牟丛健美精英训练营讲座摘要：，本次讲座介绍了牟丛健美精英训练营的内容，包括健身技巧、训练方法、营养饮食等，旨在帮助健身爱好者提升健身技能，塑造健康体态。
课程目录
第一讲 基础理论知识.mp4
第二，胸部理论知识.mp4
第三讲 胸部实践指导.mp4
第四讲 肩臂理论知识.mp4
第五讲 肩 臀部练习指导.mp4
第六讲 背部理论知识.mp4
第七讲 背部实操指导.mp4
第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4
第九，臀部理论知识.mp4
第十讲 深蹲实操指导 (1).mp4
第十一讲 深蹲实操指导.mp4
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