本书提供戒烟技巧，包括音频版资源，旨在帮助读者轻松戒烟
用一本书戒烟？别开玩笑了！ 如果你读过，你就不会这么说了。“这本书可以让你戒烟”，这不仅是一个或几个吸烟者的经历，也是1000万成功告别吸烟者的共同愿望。如果你是一个老吸烟者，你可以点一支烟，仔细阅读这本书。你会惊讶地发现，吸烟成瘾会在阅读中不知不觉地消失。
作者简介
亚伦·卡尔是一名成功的会计师，也是一名严重上瘾的老吸烟者。33年的吸烟年龄，每天100支烟，日益恶化的健康状况使他几乎绝望。1983年，他终于找到了“轻松戒烟法”，告别了吸烟成瘾。从那时起，他发誓要为世界解决吸烟问题。在过去的25年里，他通过自己的书籍和戒烟诊所成功地摆脱了吸烟成瘾的控制。
第一章:你的烟歇斯底里比我大吗？
第二章轻松戒烟
为什么第三章戒烟这么难？
第四章危险陷阱
第五章为什么要抽烟？
第六章尼古丁歇斯底里
第七章吸烟陷阱：洗脑
第八章戒断反应是什么？
第十章吸烟是因为无聊吗？
第11章吸烟和注意力问题
第12章吸烟可以让人放松
什么是第13章的综合吸烟？
第14章我要放弃什么？
第15章自愿奴役
你真的不在乎钱吗？
为什么要考虑第17章的最坏处？
第18章精力充沛的感觉真的很好
第十九章放松自信
第二十章驱散你内心的阴影
第二十六节：意志力戒烟法的缺点（1）
第二十七节：意忐力戒烟法的弊端(2)
第二十三章减少戒烟法：小心
第二十四章只有一支烟
第二十五章吸烟者类型
第二十六章秘密吸烟者
第二十七章吸烟是一种社会氛围
第二十八章戒烟时机
第29个孩子，我会怀念吸烟的感觉吗？
我会在第30章变胖吗？
第三十一章警惕虚假戒烟动机
第32章的戒烟其实很简单
第3童戒
第三四章再来一口就好
第三十五章我戒烟会比别人难吗？
第三十六章失败的主要原因
第37章你不需要替代品
第38章，我需要远离诱恶吗？
第39童启发性的时刻
第四十章最后一支烟
第四十一章最后的警告
第42章20年反馈信息
第四十三章拯救剩下的吸烟者
第四十四章对非吸烟者的建议
结论结束了这场丑行
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