《17堂气血调养术》教程为你提供了一套全面而有效的减龄方法，通过调整气血平衡，让你从身体和面部都焕发青春活力，该资源涵盖了17堂精心编排的课程，旨在帮助你轻松实现减龄目标。

彭温雅《17堂气血调养术》让你从身体到面部轻松减龄20岁

彭温雅的《17堂气血调养术》是一本非常实用的健康指南，它可以帮助你从身体到面部轻松减龄20岁+。这本书不仅提供了关于气血调养的基本知识，还提供了实用的技巧和练习，以帮助你改善身体健康和美容效果。

首先，气血调养对于身体健康非常重要。气血是人体内流动的能量，它对于身体各部位的正常运作至关重要。通过调整气血，你可以改善身体的血液循环，增强免疫系统，提高新陈代谢，从而有助于整体健康和美容效果。

彭温雅的书中详细介绍了如何通过饮食、运动、睡眠和放松等方法来调节气血。这些方法不仅简单易行，而且效果显著。例如，通过合理的饮食，你可以摄取足够的营养，促进气血的平衡。适当的运动可以促进血液循环，帮助身体排出毒素。良好的睡眠习惯可以调节内分泌系统，从而有助于皮肤的健康。

除了身体健康，气血调养对于美容也有着重要的影响。面部肌肤的老化与气血的流动密切相关。通过调节气血，你可以改善面部肌肤的质量，使其更加年轻、有光泽。彭温雅的书中提供了许多面部瑜伽和按摩技巧，这些方法可以帮助你促进气血在面部的流动，从而改善肌肤的质量。

此外，书中还提供了许多实用的建议和技巧，以帮助你保持积极的心态和情绪。这些因素对于整体健康和美容效果同样重要。通过调节情绪，你可以减轻压力，提高自信，从而有助于改善整体健康和美容效果。

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女人一到30岁，就开始出现各种衰老症状：

1皮肤暗沉，有斑点或皱纹

2眼睛浑浊、发黄、无光泽

3新陈代谢减慢，身体变胖，脂肪越来越多

4手脚冰凉、失眠多梦

5头发干燥和严重脱发

6容易疲劳，容易患妇科病

……

其实这一切都是气血不足造成的！《黄帝内经》记载，女子为气血人，气血为本。只有气血旺盛、气血充足，女人的皮肤才能滋润、明亮、年轻。

杨贵妃每天吃一顿饭，通过食疗恢复气血，尽管已经快四十岁了，但容貌依然惊艳。

赵雅芝每周坚持疏通经络、调理气血，66岁的她身材修长，年轻健康。

简单来说，气血充足就等于减肥、保持健康。那么如何补充气血才能达到永恒的美丽和健康呢？

医学世家传人彭文雅结合20多年中医美容医学经验，带来17项气血美容手法。从食疗和经络疗法两大方面入手，轻松实现长久美丽，远离万病！

课程老师介绍：彭文雅是一位45岁的“老”中医，看上去只有25岁，医学世家的继承人彭文佐医生，南京中大医学院的医生，明星推荐的天才女医生、19张中医证书、10本畅销书以及32个热门健康节目的常客。

生完孩子后，我气虚血瘀，体重猛增，只用了40天调理气血，就瘦了36斤。22年来，他扎根中医美容医学领域，成为海峡两岸中医美容医学的权威人物。原创中医气血调理技术已帮助10000名女性重拾美丽与健康。

对于女人来说，气血就是元气，气血得到滋养，女人的容貌就会不朽，百病就会消失。台湾最美中医彭文雅亲自传授17项气血调理技巧，从身体到脸部，轻松减龄20岁。想要变得更美丽、更年轻的朋友们，请分享学习。

彭温雅 17堂《气血调养术》让你从身体到面部轻松减龄20岁+ 课程内容目录

【先导课】气血不足，女人为什么老得快？

1、脾胃调养：增强新陈代谢，让你轻松补气益血

2、五脏滋养：排出体内多余毒素，拥有健康状态

3、暖巢调养：调理体质，改善血寒”、气虚”体质

4、子宫滋养：摆脱内分泌失调，轻松延缓女性衰老

5、紧致缩阴：改善阴道松弛，轻松恢复少女般紧致

6、睡眠调理：摆脱失眠多梦，改善暗黄、显老脸色

7、香肩美背：背部穴位拍打法，修炼蝴蝶美人背

8、挺拔美胸：按摩+食疗法，告别下垂恢复坚挺圆润

9、紧致腰腹：摆脱易胖体质，从此和水桶腰说拜拜

10、提臀瘦腿：按压伏兔穴、阴市穴等，收紧臀腿肌肉

11、脸部提拉：5种经络按摩手法，帮你抚平各种面部皱纹

12、祛除痘痘：揭秘长痘原因和解决方法，击退顽固痘痘

13、祛除暗黄：自制食疗小金方，养出白里透红好肌肤

14、祛除色斑：3种不同体质色斑调理法，轻松做无暇美人

15、眼部祛皱：对症支招，抚平眼角细纹，养成撩人电眼

16、祛除黑头：每天敲肺经、搓命门穴，轻松祛黑头收毛孔

17、颈部祛皱：3大食疗法，调护气血促进循环，紧实肌肤

【赠课】24节气补气血音频课

【赠送】25张经络穴位调养图