解决人生焦虑之道——应对压力与挑战
文件目录
01 乐观的人会更焦虑吗？.mp3
02 如何拒绝别人不合理的请求？.mp3
03 为什么要在亲密关系中互相控制？.mp3
04 为什么自己制定的计划会拖延？.mp3
05 为什么你的人生规划会给你这么大的压力？.mp3
06 你是真的焦虑，还是“假装”焦虑？.mp3
07 如何与自己的焦虑对话？.mp3
08 为什么犯错反而能缓解焦虑？.mp3
09 如何带着你的症状生活？.mp3
10 为什么要专注于当下？.mp3
11 如何告别自己的过去？.mp3
12 结局：你也在探索生命的意义吗？.mp3
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蓝星智库 » 解决你的12种人生焦虑
