赵之心 体质不衰退

没有好的体质，一切都是空谈！健康的根源在于身体健康。衡量身体健康的标准是什么？如何获得优秀的体质？之心老师教你从根本上解决问题。本片从生活方式、饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等方面提供了切实可行的健康管理方案。之心老师创造的各种新型健身运动和运动方法为普通人提供了简单有效的健身方法