唐一杰《瑜伽疗愈营》

 一.前言

瑜伽疗愈是一种全新的课程体系，是一种在瑜伽中打开身体意识，阅读内在需求的练习方法。

二、课程结构

本课程由三个要素组成：冥想、姿势和休息，以及一种连接本心、回归心灵家园的意识。

三、你能体验到什么？

在一个非常放松的时刻，通过瑜伽进入你的身体、心灵和灵魂，进入你生活的深处，连接你自己，探索你自己，找到你自己。

通过练习清理身体的负荷，并通过课程中的层层指导穿过头脑层，来到感觉层。目前，感受身体的每一寸皮肤、每一个细胞、每一滴血液的运动，感受身体的微妙而深刻的发生，跳出“我”的平行视角，来到感知/旁观者的位置，看到自己，扫描自己。

体验身心家园的栖息感，让灵魂有一个静态诉说的空间，放下所有盔甲。这里的一切都是允许的，没有“判断”、没有“对错”，只有真实的呈现，欢迎每一个灵魂家庭的回归。

四、方向和意义

1.回到瑜伽的意识来源，体验奥秘！

2.体验“瑜伽”带给人类的宝藏，体验你通过瑜伽开发宝藏的美妙体验，以及瑜伽后的放松、快乐、自由、无限和精神..！

课程目录

1.你的身体密码.mp4

2.如何解开身体的密码？.mp4

3.瑜伽练习适合在办公室练习.mp4

4.可以在床上放松的伽练习.mp4

5.快速清空自己的方法.mp4

6.问答环节.mp4