李融融医师12节孕妈营养课：孕期这样吃长胎不长肉，宝宝聪明又健康

 怎样吃才能让宝宝健康？

怀孕期间不能吃什么食物？

孕期如何预防糖尿病？

如何合理搭配饮食，让宝宝有营养？

怎样吃才能控制自己的体重，长胎不长肉？

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怀孕期间营养状况不佳会增加胎儿生长受限、早产等不良妊娠结局的风险

如果母亲的营养过剩会导致肥胖、高血糖、巨大的儿童和其他情况，有没有办法让胎儿有足够的营养，而母亲没有长肉？

北京协和医院营养科医生为准妈妈们开设了这门课

12节课，让你轻松学会科学合理地搭配孕期饮食，让宝宝聪明健康

课程文件目录

第01集 孕期准备及孕期营养概述.mp4

第02集 营养-碳水化合物-碳水化合物.mp4

第03集 营养知识-脂肪.mp4

第04集 营养知识-蛋白质.mp4

第05集 孕期营养补充-叶酸.mp4

第06集 孕期营养补充-铁.mp4

第07集 孕期营养补充-钙&VD.mp4

第08集 孕期营养补充-DHA.mp4

第09集 孕期营养补充-碘&VA.mp4

第10集 怀孕和怀孕期间的具体饮食方法.mp4

第11集 糖妈妈的饮食调节.mp4

第12集 孕期体重监测.mp4