《篮球基础与实战技巧》

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内容简介

这本书包括三个部分。
技术文章-个人基本技术：投篮、传球、传球、运球、护球、个人防守技能、篮板技能；个人实践技能：摆脱、突破、移动方法；花哨的篮球技能。
战术篇-基本配合战术:二打一战术，二打二战术；全队攻防战术:人盯人防守，区域联防，进攻人盯人防守，进攻防守。
知识篇-场地与球，比赛规则，球员的位置和职责，酷炫的篮球装备， NBA年度冠军榜，NBA历史上十大进攻和防守球员，篮球术语，NBA历史上最好的教练，热情的拉拉队和球迷，篮球的起源和发展。

作者简介

邓全，FIBA高级教练，国家一级篮球裁判，专业体育学院篮球专业毕业，从事篮球教学10多年，教学经验丰富。

目录

理论篇

篮球-挥洒激情，放飞梦想
1.篮球的起源和发展
2.超级明星，星光熠熠
3.NBA历史上最好的教练
4.激情四射的拉拉队和球迷
5.世界三大最著名的篮球赛事
最著名的超级联赛——NBA，奥运篮球比赛，世界锦标赛
篮球知识必须认识到
1.场地与球
2.篮球比赛规则的要点
3.球员的位置和职责
4.酷炫的篮球装备

技术篇

个人基础技术
1.热身运动
2.投篮
3.传接球
4.运球
5.护球
6.个人防守技巧
7.抢篮板技术
个人实战技术
1.摆脱和突破
2.移动

战术篇

战术的基础配合
一、二打一战术
二、二战术
全队攻防战术
1.人盯人防守
2.区域联防
3.攻击者盯人防守
4.进攻区域联防
顶级球队的科学实践课程
投篮练习
传球练习
接球练习
运球练习
护球练习
防守练习
抢篮板练习
摆脱，突破练习
移动练习

附录

1.NBA年度总冠军榜
2.NBA历史上十大攻防兼备的球员
3.篮球专业术语
4.欣赏花式篮球
环腰绕圈　环头绕圈　“8”字形花式绕圈