毕淑敏 破解幸福密码

为什么当代社会这么多人不幸福？
 为什么我们逐渐不知道什么是幸福？
 幸福者相似，不幸者真的有自己的不幸吗？
 毕淑敏三次拒绝四次邀请“百家论坛”。她为什么不“轻易说幸福”？
 现在，她决定给你幸福的密码。她为什么说她终于有了自由和幸福？
 当我们自己的生命与一个广阔的宇宙联系在一起时，我们渺小的存在变得深刻而华丽。从那时起，我愿以微弱的心跳，做一个真诚而美丽的文字，以应对世界的沧桑和无序。
    ——毕淑敏
 精彩看点
 培护心灵 心体谐一 得大幸福
 解决心灵锁链——隐藏在意识深处的创伤，如自卑、抑郁、焦虑、悲伤和死亡恐惧，思考和探索和谐平衡的心灵艺术。
 ⊙悲伤不必被迫消失，只是我们历史的一部分
 不要把悲伤的骨头永远存放在记忆的衣柜里，一打开柜门就散落在地上。把它打包起来，放在记忆的深处。内心的安静，也要逐渐完成，不用担心。
 ⊙找到新的模式，覆盖内心深处的自卑
 学会与自卑相处，对自己有一个良好而恰当的评价，对自己的期望，清楚地了解自己的优缺点，有序地工作、学习、生活。
 ⊙有良好的社会支持网络和值得信赖的人，能够有效抗击焦虑和危机
  社会支持包括一个人与社会关系的密切和信任，如同事、家人和朋友的支持。一个人的社会支持越强，就越不容易陷入持续的焦虑。