分享正位体态与核心力量相关内容，包括呼吸解锁体式技巧，有助于提升体态与力量，适合初学者和健身爱好者。
用呼吸解锁体式、正位、体态、核心、力量资源简介：
课程目录
1. 体态与呼吸.mp4
2.猫式缩腹功.mp4
3.平板支撑.mp4
4.仰卧抬腿.mp4
5.哑铃侧平举.mp4
6.健身基本功-一式.mp4
7.瑜伽展臂.mp4
8.拜日式.mp4
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