李欣频 杨帆21天喜欢自己实践营，杨帆启程杨帆行，李欣频21天自我提升实践营

李欣频 杨帆喜欢自己21天的实践营资源简介：
 从不同的角度认识自己，从潜意识里接受自己，真正喜欢自己

课程目录

00开营仪式直播课.mp4

01第一课-切从认识自己开始.mp4

02第二课镜中人.mp4

03第三课觉得自己不够好，谁错了？.mp4

04第四课的偏见中隐藏着不喜欢自己的木马.mp4

05第五课告别自我批判.mp4

06 第六课识别内心的声音.mp4

07第七课自我发现&展示美好.mp4

08第八课找到优势，转化劣势.mp4

09第九课内的营养.mp4

10第十课有质量的独处时间.mp4

11第十-课美的无限魅力.mp4

12第十二课温和有效地沟通.mp4

13第十三课打破了自我认知框架.mp4

14第14课建立自信锚点.mp4

15第十五班爱人的能力.mp4

16第十六课真的很赞美.mp4