沈夏冰：职场饮食必修课百度云盘分享，职场饮食进阶指南，沈夏冰百度云盘分享

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课程内容来自 沈夏冰：职场饮食必修课

沈夏冰“工作场所饮食必修课”声音频集成白领具体工作和日常生活，制定独家饮食计划和计划，不仅吃平衡身心健康，还能满足美白皮肤、减肥、吞下疲劳、抵抗亚健康的所有要求，也让我们在沟通、加班、忙碌。沈夏冰，知乎问答大咖，酷帅90后高级营养师，我国首批高级营养师（CRD），中国卫生计生委[营养保健师]项目讲师，南京农业大学-中国第一个[大学生减肥班]规划师之一，南京电视台 、江苏城市频道特邀营养成分嘉宾，曾担任九阳集团公司、五谷磨房、北京大学富硒康等多家健康企业特邀营养顾问。对于职场人来说，掌握饮食、身心健康是非常重要的。有多少人进入职场，不到两三年，就从一个朝气蓬勃的年轻人变成了胖头大耳的叔叔阿姨。身心健康饮食对于应对焦虑和不安的激烈竞争和压力更为重要。

文件名称
沈夏冰：职场饮食必修课/
├──01.吃什么能让皮肤由内而外美丽？.mp3 6.86M
├──02.物理防晒和内服“防晒乳”哪个更有效？.mp3 6.89M
├──03.详细分析世界上最流行的美容护肤饮食-天虹饮食法.mp3 8.03M
├──为什么你节食减肥？减肥瘦身总是失败.mp3 7.17M
├──05.难看的小腹，教你一口一口吃回家.mp3 7.25M
├──06.从零开始教你身心健康的减肥方法.mp3 9.85M
├──07.教你从零开始打造上班族简单的早餐.mp3 9.06M
├──08.吃正确的午餐，让你下午不总是想睡觉.mp3 7.42M
├──09.被尽量少吃晚饭骗了多少年？.mp3 6.53M
├──10.零食不恐怖，“高卡”难堪.mp3 7.36M
├──11.加班加点桌子上的小吃排行榜.mp3 6.16M
├──12.练眼睛，选择健康零食.mp3 6.56M
├──13.我们能做些什么来应对疼痛、口疮和溃疡？.mp3 5.80M
├──14.适当的饮食，让你告别悲伤的严重便秘.mp3 6.53M
├──15.如何拯救每天过载的眼睛？.mp3 5.89M
├──16.文化人点单手册-健康体面.mp3 5.87M
├──17.谈判桌，我该如何过上优雅健康的生活？.mp3 5.84M
├──18.如何在同一个食堂铸就“极品女神”和“女胖神”？.mp3 6.20M
├──19.揭露“吃”能让你疲惫的原因.mp3 5.32M
├──20.过度依赖浓茶和咖啡只会加重你的疲劳.mp3 6.23M
├──21.增强免疫力，让疲劳疏远你.mp3 6.04M
├──22.脸色苍白，手脚冰凉怎么破？.mp3 5.35M
├──23.教你顺利度过生理期.mp3 5.76M
├──24.熬夜后如何尽快恢复？.mp3 5.41M
├──25.大臀围，大肚子，之后就不用担心了.mp3 6.16M
├──26.看正确的脱发姿势.mp3 5.84M
├──27.增加和减肥对健康同样重要.mp3 5.54M
└──开场稿.mp3 674.34kb