古老师：是你在控制情绪还是情绪在控制你，情绪掌控大师，情绪与自我驾驭

古老师——就是你在操纵情绪或情绪来控制自己的网络资源介绍:

课程目录

01.一次让情绪充满智慧的旅程.mp4

02.情绪的意义和积极的动机.mp4

3.情感ABC基础理论与应用.mp4

04.情绪动能.mp4

05.一念之转.mp4

06.焦虑.mp4

07.强迫思维.mp4

08.睡眠管理.mp4

09.缓解压力法.mp4

10.改变工作经验认知能力的原因.mp4

11.莱斯特释放法律.mp4

12.自身融合，拒绝内耗.mp4

13.保持正念.mp4

14.逐渐抽身法.mp4

15.腹式呼吸法.mp4

16.应用歌曲艺术绘画的情绪管理方法.mp4

17.其他方式2.mp4

18.日常情绪管理方法.mp4

19.逻辑思维破圈法.mp4

20.人际关系情绪混乱.mp4

21.亲密关系中的情绪管理方法.mp4

22.亲子沟通中的情绪管理方法.mp4

23.情绪背后的肢体语言.mp4