余世维讲座-余世维《管理者的压力管理AQ》余世维管理压力之道，AQ实战必修课

余世维讲座 - 余世维的《管理者压力管理AQ》 共7集

余世维 AQ管理者的压力管理 01
余世维 AQ管理者的压力管理 02
余世维 AQ管理者的压力管理 03
余世维 AQ管理者的压力管理 04
余世维 AQ管理者的压力管理 05
余世维 AQ管理者的压力管理 06
余世维 AQ管理者的压力管理 07

内容摘要：

一、压力的定义
1、压力在“相对程度”上的比较
2、压力的绝对值和相对值
3、加深中国社会压力的客观因素

2、减少和消除压力
1、个人减压的努力-其他减压活动
2、体内革命-从另一个角度思考
3、公司的减压努力

三、身心修养
1、生与死的意义与差异——积劳成病就是“病因心生”
2、禅修瑜伽-内观时间
3、信仰——支撑生命的力量
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