张萌人生效率手册《时间管理50课》（50节，音频）

 你不知道如何建立自己的核心竞争力吗？

你担心生活效率低下吗？

你是否痛苦于如何提高你的执行力？

你缺乏明确的人生规划吗？

如果这些问题困扰着你，那么《张萌人生效率手册》: 时间管理50课将成为你的“时间管理必杀器”。本课程是时间效率管理专家张萌结合时间管理经验总结的高效生活经典。

课程目录

为什么人与人之间的差距会慢慢拉开？.mp3

00【快问快答】孟姐为什么从浙江大学全国第一专业退学？.mp3

01【人生目标】如何设定人生目标，7个人物法.轻松搞定。.mp3

02【张萌代表作】100天小树林计划:如何练习纯英语？.mp3

03【早起习惯】萌姐每天5点早起，坚持17年，怎么做？.mp3

04【高效学习】从学渣反击到学霸(上).mp3

05【高效学习】从学渣反击到学霸(2).mp3

05[高效学习]从学渣反击到学霸(中).mp3

06【高效学习】从学渣反击到学霸(3).mp3

07【高效学习】从学渣反击到学霸(四).mp3

08[高效学习]从学渣反击到学霸(终).mp3

09【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天:时间管理的三个误区.mp3

10【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天:时间管理的三条规则.mp3

11【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天:四种方法(目标分解+单点突破).mp3

12【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天:四种方法(核心竞争力法+自我激励法).mp3

13【修炼自己的硬本领】如何在10000小时内修炼一项技能:简介和误区(1).mp3

14【修炼自己的硬本领】如何在1万小时内修炼一项技能:误区(2).mp3

15【修炼自己的硬本领】如何在1万小时内修炼一项技能:目标法.mp3

16【修炼自己的硬本领】1万小时修炼一项技能:量化目标法.mp3

17【修炼硬本领】1万小时定律:技能整合法.mp3

18【修炼硬本领】准确模仿:1万小时定律:准确模仿:.mp3

19【修炼硬技能】制定里程碑计划：10000小时定律.mp3

20【修炼硬本领】不要放弃一切锻炼的机会:1万小时定律.mp3

21【培养硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步:1万小时定律.mp3

22【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量:1万小时定律.mp3

23【修炼硬本领】五步实现自我激励:1万小时定律.mp3

24【工具篇】擅用工具是智者和愚者的分水岭.mp3

25【工具篇】效率手册:如何发挥80%以上的效率？.mp3

26[效率手册]目标设定+目标分解.mp3

27【效率手册】提高效率：完美执行的三大法宝.mp3

27【效率手册】效率提升:完美执行的三大法宝.png

28[效率手册]学会走钢丝，掌握平衡规则.mp3

28[效率手册]学会走钢丝，掌握平衡规则.png

29[效率手册]如何“坚持”手册，做时间管理.mp3

29[效率手册]如何“坚持”手册，做时间管理.png

30【总结笔记】不会复盘的人会慢慢提升。.mp3

31[总结笔记]每天总结如何做.mp3

32【总结笔记】每周复盘，作为一个仪式项目.mp3

对人际关系管理的误解，你必须意识到它的重要价值.mp3

34【社会资本】人际管理原则，掌握两点就足够了。.mp3

35[社会资本]四种行动方法.mp3

康奈尔笔记法：高效的学习输入工具，是热爱学习的人必备的。.mp3

康奈尔笔记法：高效的学习输入工具，是热爱学习的人必备的。.png

37[灵感笔记]终身使用的高效管理工具.mp3

38【演讲笔记】构建系统的演讲思维，学习输出系统的演讲篇.mp3

39[阅读笔记]学习并不意味着系统的阅读和阅读笔记思维.mp3

39[阅读笔记]学习并不意味着系统的阅读和阅读笔记思维.png

40【旅行笔记】行走有力量:如何组装高效旅行，如何准备.mp3

41【系统课】《人生效率手册》输入系统.mp3

42【系统课】《人生效率手册》自我管理系统.mp3

43【系统课】《人生效率手册》输出系统.mp3

44【答疑课】孟姐回答:为你的困惑扫清迷雾(一).mp3

45【答疑课】孟姐回答:为你的困惑扫清迷雾(2).mp3

46【答疑课】孟姐回答:为你的困惑扫清迷雾(3).mp3

47【答疑课】孟姐回答:为你的困惑扫清迷雾.mp3

48【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领(男性7个人物版).mp3

49【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领(女性7个人物版).mp3

50【最后一课】反思：我从《生活效率手册》课程中学到了什么？.mp3