防治颈椎病回春保健操

创编 教学示范：王仲生

北京市回春保健操协会常务副主席

创始人之一

根据康复医疗和按摩疗法的原理和方法，北京市回春保健操协会， 通过实践逐步完善创作。为满足群众保健康复医疗的需要，北京市恢复健康运动协会根据中国传统中医理论、保健康复医疗和按摩疗法的原则和方法， 经过多年的实践总结，我们专门为高血压、颈椎、腰椎和关节疼痛创建了一系列康复医疗和按摩疗法。

颈椎病是由颈椎间盘退变引起的，颈椎骨 由质增生引起的。常见于颈神经根、颈脊髓、椎动脉、交感神经、围软组织因姿势不当而受到刺激或压迫引起的一系列综合征。中医认为是外在的 损伤劳损、外感风寒、湿邪，使气血运行不畅、气滞血瘀、肌肉失养，不能约束骨骼和稳定关节，导致骨错缝、肌腱出槽，如颈肌痉挛、疼痛、关节强直等。每 坚持下去，刺激不同穴位的患者，整理肌肉，恢复关节，润滑关节，可以达到舒筋活络、改善软组织、活血止痛的目的，对预防和调节颈椎病有很好的效果。 。