本文介绍健身健美饮食计算的方法和技巧，包括营养需求分析、热量计算、食物选择等要点，帮助读者更好地进行健身健美饮食规划。
课程目录
1第一讲 比赛标准.flv
2第二讲 介绍三大营养素 .flv
3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv
4第四讲 如何定期调整饮食？.flv
5第五讲 Peak Week.flv
6第六讲 食物选择和推荐清单.flv
7第七讲 详细说明饮食制定案例.flv
8第八讲 补给的选择和使用 .flv
9第九讲 辅助工具介绍.flv
第十讲 回答常见问题.flv
11第十一讲 课程总结.flv
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健身健美饮食计算
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