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寰宇瑜伽初中高进阶课程旨在培养学员瑜伽技能与素养，涵盖基础入门到高级进阶的学习内容。

课程目录

寰宇瑜伽初中高进阶,课程,平衡,瑜伽,第2张

课程目录

1肩关节不同方向的姿势练习.mp4

2髋关节伸展练习.mp4

3侧弯&前弯&后弯&扭转练习精讲.mp4

四手平衡练习序列.mp4

5倒立和高级体式练习技巧.mp4

6初中完成成品课程.mp4

7中高级完整成品课程.mp4

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寰宇瑜伽初中高进阶

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课程平衡瑜伽

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