杨志兴《美好瘦身营》

 减肥已经成为一种时尚，越来越多的人担心自己的身材。在很多人眼里，胖瘦似乎只关系到美与否，但事实上，越来越多的人意识到胖瘦更关系到健康。

目前，中国已跃升至世界上绝对肥胖人口最多的国家。虽然肥胖人口的比例不如美国等国家高，但近年来我国肥胖人口的快速增长已成为一个不可或缺的公共卫生问题。

美丽的生活方式与健康管理专家杨志兴老师合作，特别推出“3” 为期12天的“美丽瘦身营”帮助您科学了解肥胖与健康的关系，并在实践层面为您带来一些实用的减肥方法。

美好的生活方式瘦身专家/培训导师

25年健康管理经验

美国自然医学会注册医师

台湾癌症关爱协会主席

广东省第二中医院粉红丝带与开怀学院终身荣誉教授

肥胖是人体的慢性炎症，

对健康的危害可能超出我们的想象，

了解肥胖的原因后，

如何改善肥胖？

带着这些问题，杨志兴，健康管理专家

一起揭开肥胖的真相

通过愉快的运动、合理的饮食、调整生活作息等方式“享受瘦”你的生活！

课程文件目录

揭开肥胖的真相.mp4

02-1健康体适能.mp4

02-2杨老师的伸展练习.mp4

03断舍离.mp4

04-1了解淋巴系统.mp4

04-2淋巴引流按摩操.mp4

05巴维德活氧饮食.mp4

06有氧运动快步教学.mp4

07美丽瘦身营总体验课.mp4

08健康瘦身小贴士1-4.mp4