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麦子 美腿计划 明星私房课
视频资源大小：2.76 GB 更新时间：2022-08-15
类型：美腿计划 观看方式：百度云盘分享
类别：>生活老师 > 健身锻炼Tags：
麦子 美腿计划 明星私房课资源简介：
课程目录
1 体态评估.mp4
2 足外八字——涉及身材走样，力线改变，引发腰疼、坐骨神经痛等问题.mp4
3 扁平足——缓解足底筋膜、足跟痛以及长期站立引发的脚掌问题.mp4
4 拇指外翻——缓解拯救长期穿高跟鞋等原因造成的脚趾疼痛等问题.mp4
5 O型腿（膝盖外旋型）——修正膝关节超伸和腰部不适，根治腰椎接盘凸出.mp4
6 O型腿（内旋型）——修复腿型、半月板损伤以及脚踝承载压力过大.mp4
7 髋关节弹响.mp4
8 XO型腿.mp4
9 骨盆前旋、后旋以及长短腿修复.mp4
10 骨盆前倾.mp4
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