跟冠军教练学跳绳

 向冠军教练学跳绳

课程目录

试试：来和教练一起学跳绳吧.mp4

01跳绳与摇绳不同步。怎么办？.mp4

02跳绳连不上怎么办？.mp4

03跳绳的节奏总是一颠一颠。我该怎么办？.mp4

04跳得快的基础是什么？.mp4

05如何跳:不能犯错误.mp4

06一起跳绳，一边打怪物。.mp4

07突破自己，找到新的速度.mp4

酷炫的花样跳绳.mp4

09如何跳出好成绩？.mp4

10如何避免运动损伤？.mp4