赵玉平《人生自我管理必修课》赵玉平，掌握自我管理，开启人生新篇章

听了这么多道理，还是过不好这辈子。知道了所有的人生道理后，你和精彩的人生只有四个字，这四个字就是“自我管理”。

课程目录

1.前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义.mp4

2.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训(上).mp4

3.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训(下).mp4

4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4

5.6种情绪管理方法(1)-学会反问和放大.mp4

6.6种情绪管理方法(2)-照顾他人，提高自己.mp4

7.情绪管理6种方法(3)-公羊游戏的幸福理论.mp4

8.6种情绪管理方法(4)-换位法.mp4

9.自我解释-4种健康的内在解释.mp4

10.接受自己——学会从内心接受自己.mp4

11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4

12.说话和交流的五种策略.mp4

13.多方博弈-三种人际复杂关系的策略.mp4

14.中场叙述——学会吸收才能成长.mp4

15.时间管理-3教你合理利用时间.mp4

16.时间管理-4招解决拖延症.mp4

17.成功的三个非智力因素和三个素质.mp4

18.心理成长模型——在压力下突破自己.mp4

19.心理成长模型-突破舒适区.mp4

20.心理成长模型-学会启动内模拟.mp4

21.心理成长模型-延迟满足感和定量重复.mp4

22.心智成长模式-如何学习隐性知识？.mp4