近期，一份关于超强自控力训练营的百度云盘分享内容，旨在帮助人们提升自我控制力，分享内容包括多种训练方法、案例分享以及实践建议，旨在帮助参与者快速掌握自控力提升技巧，提高工作效率和自我管理能力。

超强自控力训练营 

在我们的日常生活中，自控力是一项非常重要的能力。它不仅影响着我们的工作、学习，还关乎我们的生活品质和人际关系。然而，有时候我们会发现自己难以控制自己的冲动和欲望，这可能会影响到我们的生活和工作。为了提升我们的自控力，我们特别开设了超强自控力训练营。

一、明确目标

首先，我们需要明确自己的目标。只有清晰的目标才能激发我们的动力，帮助我们在面对诱惑和困难时坚持下去。因此，我们需要花时间思考并确定自己想要实现的目标，并将其分解为具体的步骤和行动计划。

1.1 高效成长从了解自己开始 .mp3

1.2 了解自己的正确打开方式 .mp3

1.3 换一个角度认识自己 .mp3

1.4 第一周分享课【无力感的秘密】 .mp4

2.1 改写消极认知图示 .mp3

2.2 改写归因模式 .mp3

2.3 改写泛化模式 .mp3

2.4 第二周分享课【扫除无力感，重建自客栈掌柜】 .mp4

3.1 成为更好的自己需要有人欣赏 .mp3

3.2 沟通高手的绝杀技 配乐 .mp3

3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐 .mp3

3.4 第三周分享课【重建人际关系，遇见更好的自己】 .mp4