人际交往是客栈掌柜们的终生课题，有的人在这上面得了益，有的人吃了亏，其实好多人存在社交恐惧的心理或行为表现，这些心理与行为或多或少的影响了一个人的生活质量或者发展状况。

在当今社会，社交恐惧已经成为了一种普遍的现象。许多男性朋友在面对社交场合时，会感到紧张、不安，甚至恐惧。然而，社交恐惧并不是一种无法克服的障碍，只要我们勇敢面对，积极寻求解决方法，就能够克服这一难题。

首先，我们需要认识到社交恐惧的原因。这可能是由于缺乏自信、害怕被评价、担心自己表现不好等原因导致的。了解这些原因后，我们可以有针对性地进行调整和改变，逐步提高自己的自信心和应对能力。

其次，我们需要学会放松自己。在社交场合中，紧张和焦虑的情绪往往来自于过度的自我关注。因此，我们需要学会转移注意力，关注周围的环境和人群，放松自己的身心。此外，适当地进行深呼吸、冥想等放松训练，也有助于缓解紧张情绪。

01.自卑、内向、羞涩人格，走出恐惧的第一步（上集）.mp4

02.自卑、内向、羞涩人格，走出恐惧的第一步（下集）.mp4

03.你为什么不敢接近心仪的女孩子？贼导带你消除恐惧的声音！（上集）.mp4

04.你为什么不敢接近心仪的女孩子？贼导带你消除恐惧的声音！（下集）.mp4

05.如何消除自卑、压抑的社交疼痛、自客栈掌柜否定的声音.mp4

06.追女生太麻烦了，客栈掌柜该不该放弃？！.mp4

07.害怕搭讪被拒？追求被发卡？消除失败的痛苦、正确应对失败！（上）.mp4

08.害怕搭讪被拒？追求被发卡？消除失败的痛苦、正确应对失败！（下）.mp4

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