王剑虹：专业医生的睡眠管理课 百度云盘分享，王剑虹，深度解析睡眠管理，专业分享百度云盘

专业医生分享睡眠管理课程，王剑虹通过分享睡眠管理技巧和健康生活方式，帮助读者改善睡眠质量

影视资源规模44.0 MB 更新：2022-10-25

王建红：专科医生睡眠管理课[音频]网络资源介绍：

王建红：专家睡眠管理课文件名称

00.发布词:让你有一份睡眠状况自查表.jpg

00.发布词:让你有一份睡眠状况自查表.mp3

01.睡眠问题3 见错误观念.jpg

01.睡眠问题3 见错误观念.mp3

02.睡眠不足还会引起哪些疾病？.jpg

02.睡眠不足也会导致哪些疾病？.mp3

03.如果你晚上睡觉，你在想什么？.jpg

03.如果你晚上睡觉，你在想什么？.mp3

04.改变睡眠执着，缓解睡眠焦虑.jpg

04.改变睡眠执着，缓解睡眠焦虑.mp3

05.了解人体生物钟，调整睡眠规律.jpg

05.了解人体生物钟，调整睡眠规律.mp3

06.改善自然睡眠环境，使床成为独特的睡眠场所.jpg

06.改善自然睡眠环境，使床成为独特的睡眠场所.mp3

07.职场人士如何小睡？.jpg

07.职场人士如何小睡？.mp3

08.三种对身体有益的睡眠方式.jpg

08.三种对身体有益的睡眠方式.mp3

09.失眠患者应该如何锻炼和饮食？.jpg

09.失眠患者应该如何锻炼和饮食？.mp3

10.[1.5快速播放]隐藏在睡眠状况下的疾病预兆.mp3

10.隐藏在睡眠状况下的疾病预兆.jpg